Не знаю, что делать.

Здравствуйте! Зашла на ваш сайт по совету подруги. Прийти на прием не решаюсь, может быть можно какую-то помощь получить заочно?
Ситуация такая: после смерти мамы (она умерла внезапно – сердце) через полгода удавился отчим. Нашла его я в маминой квартире, где он продолжал жить. Отношения с ним были напряженные, человек он был жестокий и грубый. Но незадолго до смерти стал как-то помягче, говорил со мной более ласково. Своих детей у него не было.
Сейчас постоянно всплывает у меня в глазах его висящий труп, по ночам снится, никак не могу отвязаться от этого кошмара, да и по маме душа плачет. Не знаю, что делать.
Настя.

Не знаю, что делать!

Отвечает Анжелика Викторовна Дихорь.
Здравствуйте, Настя! Прочла Ваше письмо. Очень хорошо, что Вы последовали совету подруги и обратились за помощью к профессионалам. Судя по состоянию, которое вы описываете, можно предположить  наличие у Вас посттравматического стрессового расстройства, которое обычно и проявляется навязчивыми спонтанными неконтролируемыми воспоминаниями, нарушениями сна, эмоциональной неустойчивостью и т.п. для избавления от «этого кошмара» может быть достаточно 3 – 5 консультаций психотерапевта или медицинского психолога, который работает в техниках НЛП или Эриксоновского гипноза. В особо серьезных случаях может потребоваться и медикаментозная помощь. Поэтому, как вы понимаете, обращение в клинику для получения помощи просто необходимо. К тому же результат в подобных случаях очевиден очень быстро.
Что касается смерти мамы, то у психотерапевтов есть такой профессиональный термин «работа горя». Это означает, что процесс горевания о потере близкого человека обычно длится около года и за это время чувства горюющего человека меняются определенным образом – вина перед умершим – обида на других людей (например, врачей) – обида на самого усопшего…
Эти чувства и мысли естественны в этот период, однако при поддержке психолога они тоже становятся менее болезненными. В нашем центре есть достаточно квалифицированных специалистов, способных оказать вам необходимую помощь.
С уважением, медицинский психолог Анжелика Викторовна Дихорь.