Послеродовая депрессия

Здравствуйте! Меня замучала послеродовая депрессия (думаю это именно она). Уже два месяца прошло после родов, а мне все хуже и хуже. Сначала появилась какая то "трясучка" в глазах - типа раздражения на свет, потом что то на подобии "панических атак", теперь просто одна сплошная грусть - ничего не радует, ничего не хочется. А "трясучка" в глазах еще сильнее(это больше всего беспокоит). Причем на самом деле все отлично - все живы-здоровы, муж любит и помогает, родители нарадоваться на внука не могут... А я как будто на своей волне, сама по себе. И мне все время кажется что я одна, хотя на самом деле это не так. К психологу идти нет ни финансовой ни физической возможности, да и к кому из них довериться тоже не знаю. Может есть какая то альтернатива походу к психологу? Помогите!!!

Послеродовая депрессия.

Здравствуйте, уважаемая Гостья!
Прочитав Ваше письмо, я могу предположить, что у Вас, возможно, в самом деле имеются проявления послеродовой депрессии. Это повышенная чувствительность на обычные раздражители, утомляемость, замкнутость, утрата интереса к общению. Кроме этого у некоторых женщин в подобном состоянии отмечаются нарушения сна, аппетита, подавленное настроение, чувство вины, повышенная тревожность и постоянное беспокойство за ребенка, за себя, за семью…Обычно такая депрессия развивается постепенно и вначале ощущается, как послеродовая слабость (это бывает на 1-2 неделе после родов у 50 – 80% молодых мамочек). В большинстве случаев организм восстанавливает силы и приходит в норму, но иногда это состояние не проходит и на этом фоне постепенно может развиться депрессия. Поэтому, скорее всего консультация психотерапевта либо психолога Вам все-таки необходима. Все специалисты нашего центра имеют высокий уровень знаний и большой практический опыт и смогут Вам помочь.
Кроме того, Вам, конечно же, необходима помощь и поддержка близких людей. Попросите их, чтобы они давали Вам возможность хотя бы на полчаса – час выйти из дома одной, погулять, сходить в гости, в магазин, парикмахерскую….или заняться чем-то еще, что приносит Вам удовольствие и вызывает интерес. Постарайтесь больше отдыхать, примите курс витаминов, попробуйте что-то еще изменить в своей жизни, чтобы получать больше удовольствия!